健康に役立つ情報などを更新しております。

2014年1月12日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


本日隣りに喫茶店　“いろり”　が開店しました　＼(^o^)／
　( ^^) _U~~　施術の後にコーヒー一杯いかがですか☆

ダウンライトで落ち着いた雰囲気の通路を
　　　　　ずいずい～～っと奥に入っていただくと


正面に入口があります
店内は、L字カウンター形式です

名古屋と言えば！　『鉄板ナポリタン』でしょう♪

『コーヒー』　　　『ココア』　　　　『紅茶』


営業時間　7：00～16：30
定休日　　火曜・第２土曜
　



名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA KANDAへ

052-799-3882


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

まずは、ご相談ください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　　　　　女性専用ボディケアサロン

　　　：　　　　カイロプラクティック　　　　：
　　　：　　妊婦整体・マタニティ整体　　：　
　　　：　　　　　　産後整体　　　　　　　　：


　　　VILLA　KANDA　（ヴィラカンダ）

　　　　名古屋市千種区神田町28-2

　　　　　　052-799-3882

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2014年1月12日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


これから出産を迎える“プレママ”にお伝えします(^o^)丿


ある保険会社が調査した、


25～39歳の出産から３年未満の女性1000名に


～妊娠・出産前にもっと知っておけばよかったと
　　　　　　　　　　　　　　後悔していることトップ３～　


１位・・「出産後の身体のケア」
２位・・「育児のこと」
３位・・「妊娠、出産でかかるお金のこと」


という結果がでたそうです。


出産後の身体のケア
例えばこんな感じ？？

・出産後にでた痛み
・妊娠中から続く痛み

・産後の冷え症
・産後の腰痛

・産後に骨盤が開いた？
・産後にお尻が大きくなった？

・産後だから骨盤が歪んでると思う
・産後に整体したほうが良い？

・産後に骨盤矯正できるところ
・産後いつまでに受ければいい？

・受けるなら女性担当がいいな
・できれば子連れ・託児つきがいいな

・産後に運動・エクササイズするなら？
・妊婦でも整体のうけれる店

・相談するなら女性スタッフが話しやすいな
・産後太り、なかなか痩せない

上記に対し、
「なるほどね～。」　「そうそう！」

あてはまったママさんは下をクリックしてみてね(^_-)-☆

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2014年1月11日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


むくみ予防にタンパク質を忘れずに。


先にあげた豆類なんかも良質なたんぱく質がとれますね。
いまは豆乳も飲みやすいのが増えていますから、取りいれやすいですね


タンパク質不足は、肌荒れや代謝の低下にもなりますから
要注意ですよ。


代謝アップにむくみとりコースをオススメします↓↓
名古屋市千種区でむくみ対策骨盤矯正するならVILLA KANDAへ

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2014年1月10日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


朝起きると脚がむくんでいる。　そんな経験ありますか？


そんな時は、寝るときに少し脚を高くして寝てみましょう
膝下全体が上がっていることが大切です。

そうすることで、翌朝の脚のむくみの予防になりますよ(*^_^*)

歩き回った日の夜中、足が痛くて目覚めてしまった・・・
そんな経験がある方も脚を少し高くして寝られるといいでしょう



むくみとりに興味がある貴女はのぞいてね(^_-)-☆
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2014年1月9日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです



甘いものが大好き～♡な貴女はむくみに注意！！



糖分の摂りすぎは身体を冷やすとされています。


では、フルーツならいいのね(^o^)?


それは量の問題ですね。　果物とはいえ果糖はありますから
摂りすぎは、やはり良くないです。。


ちょっと甘いものが欲しくなったら気を紛らわすこと！

ちょっと程度は数分の気分転換をすることで回避できるんですって。




余談ですが・・・
私、パイナップルが好きで、丸ごとパイナップルを買うことが多いんです。
売り場でパインの匂いをクンクンしてる女は私かも(笑)
昔は生パインは舌がビリビリするので、缶詰のほうが好きでしたが
生パインで美味しさを知ってからは、断然生パイン派(^o^)
ビリビリの原因は若いパインに多いたんぱく質分解酵素。
酢豚にパインが入ってるのもこれで納得☆お肉が柔らかくなります。

パインには消化を助けたり、疲労回復やビタミンC・B1、食物繊維ｅｔｃ
いろいろと豊富です。
食べ過ぎはよくないですが、芯もジャムにできるレシピもあるので
ぜひ生パイン丸ごと買ってみてください(*^_^*)

以前、沖縄の名護パイナップルパークに立ち寄り、
そこ限定のパインクッキーが美味しかったのを思い出しました！


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