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最近の新着記事
華やか～
2014年1月20日
こんにちは、ヴィラカンダです
本日、素敵なお花をいただきました♡
蘭の種類らしいのですが、名前はなんて言うんでしょ？
とっても可愛いです♡
やっぱりお花があると違いますね～
一気に華やかになります(*^_^*)
Ｓ様、ありがとうございました♡
名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA KANDAへ
052-799-3882
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当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。
完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。
まずは、ご相談ください。
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女性専用ボディケアサロン
： カイロプラクティック ：
： 妊婦整体・マタニティ整体 ：
： 産後整体 ：
VILLA KANDA （ヴィラカンダ）
名古屋市千種区神田町28-2
052-799-3882
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通販番組で大反響の枕
自分でつくる枕～Ｍake pillow～ 取扱店
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オーダーメイド枕（まくら）の店頭販売
2014年1月18日
骨盤健康美人を目指す女性の皆さま
こんにちは、ヴィラカンダです
『枕』 に関して悩んでいませんか？
貴女はいまの 睡眠の質 に満足していますか？
一般的に枕の購入基準は “硬さ” が決め手のようです。
ですが、『自分に合った<高さ>が必要』 なのをご存知ですか！？
この度、ヴィラカンダでは、硬さと高さを自分に合った枕として購入後にも
調節が自由にできる枕、自分で理想の枕をつくることを可能にした
GOOZKANさんの 自分でつくる枕 ～Make Pillow～
の店頭販売の取り扱いを開始しました。
自分でつくっても合っているかわからない、不安な貴女のために
ヴィラカンダで仮合わせをして、自宅で微調整するだけ。
Makeサポートさせていただきます !(^^)!
もちろん、ヴィラカンダでは実際にお試しいただくことも可能です。
お気軽にご相談ください(*^_^*)
～HP：GOOZKAN～
カラー： ピンク・グリーン・イエロー
サイズ： 50×32センチ
名古屋市千種区東区で骨盤矯正するならVILLA KANDAへ
妊婦整体・産後整体も好評です☆
ご予約下さい
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痩せホルモン②
2014年1月17日
こんにちは、ヴィラカンダです
昨日の 痩せホルモン① の続きです
昨日は、無理なダイエットをしなくても痩せる！？痩せホルモン『GLP-1』の働きについて
お話しました。
今日は、痩せホルモン『GLP-1』の増やし方について☆
痩せホルモン『GLP-1』は全ての人が分泌することができる消化管ホルモンなのですが
量や効きやすさは人それぞれなんです。
『GLP-1』の量が多い人、よく摂取する人、体質的に効きやすい人
＝痩せやすい人
なんですね。
では『GLP-1』を増やし痩せやすい身体にするには・・・
↓
『GLP-1』を分泌する細胞が多く分布されている
”小腸下部” を刺激すること！
”小腸下部”を刺激し『GLP-1』を分泌させるには･･･
↓
小腸下部にまで届く食材
《食物繊維》 と 《EPA》 の2つの栄養素を含んだ食べ物を食べる！
ことなんです。
《食物繊維》の多い食べ物は
アボカド、きくらげ、ひじき など。
《EPA》の多い食べ物は
サバやイワシなどの青魚、いくら、トロ など。
特にオススメなのが、
アボカド と サバの水煮缶 です。
サバ缶は安くて加工されていて手軽に食べることができ、
しかも 《EPA》が多く含まれています。
痩せホルモン『GLP-1』を早めに分泌させ、満腹中枢を刺激するために
この２つの栄養素の含まれているものから食べるといいですよ☆
《食物繊維》は１日２０gを目安に摂ると○
《EPA》はサバ缶やイワシ缶を１日１缶目安が○
《食物繊維》と《EPA》を食べることを習慣づけ
痩せやすいカラダをGETしましょう♪
さ、私も帰りにサバ缶買って帰ろ～っと
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痩せホルモン①
2014年1月16日
こんにちは、ヴィラカンダです。
痩せホルモンって耳にしたことありますか？
とても魅力的なネーミングですよね＾＾
痩せホルモンとは、糖尿病の治療にも用いられている
消化管ホルモン 『GLP-1』 のこと。
無理なダイエットをしなくても、あるものを食べれば痩せる！？
なんて夢のよう・・・☆
と去年注目を浴びました。
『GLP-1』、なぜ痩せホルモンと呼ばれているかというと
以下のような働きがあるからなんです。
①脳に作用し、満腹中枢を刺激する
②胃に作用し、血糖値の急激な上昇を抑制する
③すい臓に作用し、インスリンを分泌させる
ではその『GLP-1』の分泌を良くする
ある食べものとは・・・！？
続きはまた明日☆
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家庭菜園1/14
2014年1月14日
骨盤健康美人を目指す女性の皆さま
こんにちは、ヴィラカンダの家庭菜園のお時間です♪
2014-1-14のトマトさんはコチラ
実がすこーし色づきました （●＾o＾●）
左の実の光が当たっている辺りです。
ヘタの方からブチブチした模様ができはじめて
下へ模様がおりていきました。
しかし、残念なことに茎が骨折してしまいました(ToT)
うまく水分補給してくれるでしょうか・・
赤い晴れ姿を見れることを祈るばかりです。
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