12月 | 2013 | 千種区で骨盤矯正が評判のカイロプラクティックはVILLA KANDA～ヴィラカンダ～

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北海道物産展　クリームチーズ

2013年12月10日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです

クリームチーズを北海道物産展で購入しました。

クリームチーズＭＩＸ生ハム＆サラダオニオン
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞMIX ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞMIX2
カナッペにしたり、サラダやサンドウィッチにしたりできます。

他にもラムレーズン。ガーリック＆ハーブ。プレーン。サーモン。

があるようでして、サーモンは茹でたてパスタに絡めるだけで

クリームパスタが簡単にできるそうです☆

もう一つ購入したのがコチラ

クリームチーズＭＩＸアカシアハチミツ
ﾊﾆｰｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
これを開封したときから、しばらく朝はパン食にしてました。

甘すぎないので、朝食パンでも十分いけます(*^０^*)

さて、どこでこのクリームチーズが購入できるのか！？

残念ながら、お取り寄せとかはできないみたいです・・・

物産展で入手するしかないようです。

フロマージュの杜という店名で出店していました。

来年もきっと出店すると思いますので、

松坂屋と高島屋の北海道物産展をお楽しみに～☆

名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA KANDAへ

052-799-3882

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当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

まずは、ご相談ください。

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　　　　　　女性専用ボディケアサロン

　　　：　　　　カイロプラクティック　　　　：
　　　：　　妊婦整体・マタニティ整体　　：　
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　　　VILLA　KANDA　（ヴィラカンダ）

　　　　名古屋市千種区神田町28-2

　　　　　　052-799-3882

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大掃除

2013年12月9日

こんにちは、ヴィラカンダです。

早いもので、12月ももう2週目。。。

今年もあと3週でおしまい(◎o◎；)　早っ！！

12月は何かと忙しい時期ですよね。

クリスマスの準備もしなきゃだし、大掃除もしなきゃだし、
年賀状も書かなきゃだし、年末年始の準備や買い出しもしなきゃだし・・・

一気にやるのは大変なので

私は休みの日曜日に少しずつ大掃除をしています。

この前の天気のいい日にはカーテンを洗いましたよ～

皆さまも、年末の寒い時期ではなく

少しずつでも大掃除されることをオススメします！

大掃除されるときは、無理な体勢で腰を痛めやすいので

一気にやらず、細目に休憩を取ったりストレッチをして

ギックリ腰にならないように気を付けてくださいね！

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ご飯のとも

2013年12月6日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです

最近のご飯のおともを紹介します。

じゃん！
DSCN1131

なめたけの梅味「梅なじみ」でございます。

梅の酸味が効いていて、白飯がススム、ススム

お気に入りのご飯のともはありますか？

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肩と背中のコリに効くストレッチ

2013年12月4日

こんにちは、ヴィラカンダです。

毎日冷えますね～

寒くなると身体が縮こまり、肩や背中が痛くなったりしませんか？

それに加え、外出するのが億劫になり益々運動不足に・・・

今回はそんな肩と背中を伸ばすストレッチのご紹介です！

こたつの中やオフィスでも簡単に出来ますので

是非やってみてください☆

ｳﾞｨﾗｶﾝﾀﾞ通信9 (2)

《肩と背中のコリに効くストレッチ》
1、両腕を真横から頭の上に真っすぐ上げる
2、上げた両腕を頭の後ろで交差させ、上に引っ張るように意識して5秒止める
3、真横から腕を下ろし、腕を身体の前で交差させる
4、両腕の交差を入れ替えて繰り返す

コリや痛みのお悩みは、我慢せずヴィラカンダへお任せください！！

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家庭菜園12/3

2013年12月3日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです

家庭菜園12/3の様子はコチラ
131203_1220

トマトの実となる過程をとらえることができました☆

実がしぼんだ花の帽子をかぶっているようです。

このように実になるのですね　(゜o゜)　ﾅﾙﾎﾄﾞ。

どうやら色づくまでにまた時間がかかるようです。

収穫は来年になります。

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