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2013年12月14日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま


こんにちは、ヴィラカンダです



あなたが、最後に涙を流したのはいつですか？



涙には治癒力があるとされていますが


自分の感情を押し殺してきた人は


感動的な映画や悲しいニュースを見てよく泣くそうです。


自分の体験や記憶に似たようなことがあると


それに共感して涙を流すようです。



仕事、恋愛、家庭に育児、介護。。


様々な立場をもつ現代女性は自分を活かせる場所が増えた分、


ストレスや疲れを感じやすくなっていますよね。


誰かに愚痴をぶつけるより、ひとりで涙することで気持ちを消化したい。


そんな女性もいれば、素直に泣けない女性も増えているようです。


でも、泣ける場所って限られてしまいますよね。


そこで、意識的に涙を流す機会を作る「涙活」（るいかつ）


に参加する女性が増えているそうです。



涙を流すことはストレス解消効果があります。


涙は、緊張や興奮に関係する交感神経と


リラックスや安静に関係する副交感神経が関係し、


緊張（交感神経）からリラックス（副交感神経）に


神経が切り替わる時に、涙が出ます。


また、泣いた後は脳内ホルモンのひとつ「エンドルフィン」


が増加することがわかっていて、その鎮静作用が働き


泣いた後にスッキリするのだそうです。



疲れが溜まっているなぁ。。

最近、緊張しっぱなしだったなぁ。。

イライラが続くなぁ。。


もし貴女がそんな風に感じているのならば、


涙を流す機会を作ってみてはいかがでしょうか？


週末は気が緩んでいるので、泣きやすいそうですよ。



名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA KANDAへ

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