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夏の疲労と帯状疱疹。   *千種区 カイロプラクティック 整体*

2013年8月28日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです。



先週あたりからは寝苦しい夜から脱却、明け方に肌寒さを感じます。

朝晩は過ごしやすいのですが、日中はまだ暑い・・

ここで注意して頂きたいのが、ご自身の体調管理です。


明け方の気温差、会社・家と外の気温差、こういった気温差で体調を崩す方が多くなります。

多くは、身体を冷やしすぎて風邪をひくパターン。

一枚、羽織るなどして冷やしすぎないように気を付けてくださいね。


また、この時期の気圧の変化では、気持ちのバランスも崩れてしまう方も。。

憂鬱な気分で仕事に身が入らない・・ など。

仕事でミスしてさらに凹む。。なんて負のバランスに陥らないようにしたいですよね。



さて、もうすぐ9月。 過ごしやすくなってきます。

これからは真夏の疲れ、お子様からの解放、お盆の帰省や気遣い、など。

体力的・精神的な疲れがでてきます。

ここで怖いのが、帯状疱疹

疲労していると免疫力も低下してしまいますから、この時期に発症する方は多いようです。

帯状疱疹は、医師でさえ見分けがつきにくいようですが、

体験者の多くは、最初に何日か痛みを感じ、その後発疹となるようです。



これらのようなことになる前には、やはり何かしらのサインが出ているはずです。

なんとなく気分がいつもと違うと感じるのはご自分ですし、

頑張りすぎてる方は、まわりから声がかかっているかもしれません。

最近疲れやすいな、とか、何となく気分が上がらないな、とかでも身体からのサインです。

そんな時は、あまり無理をせずに、十分な睡眠と休養、バランスのとれた食事などを心掛けましょう。



女性専用サロンで個室対応です。

スタッフも女性で安心頂いています。

夏の疲れた体をリセットしませんか?

身体がスッキリすることで心もスッキリすることもありますよ☆

心身ともにメンテナンスするのも一つのストレス解消法です♪



HPは下記リンクをクリック☟

名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA KANDAへ

 052-799-3882

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        女性専用ボディケアサロン

        : カイロプラクティック :
        : マタニティ整体    :
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    VILLA KANDA(ヴィラカンダ)

           〒464-0077 

       名古屋市千種区神田町28-2

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当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

まずは、ご相談ください。

ヴィラカンダ 052-799-3882

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育児まっただ中  *千種区 妊婦整体 産後整体*

2013年8月20日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです



育児まっただ中のママさん、こんにちは☆


夏休みも3/4過ぎたころでしょうか、疲れたまっていませんか?

いくら可愛い我が子といえど、学校や園に行ってる間は静かでしたでしょ(笑)

そんな静寂は打ち破られ、朝から晩までワーワーキャーキャー!!

早く学校始まってくれないかな・・ ひそかに思ってるママいっぱいいます(笑)


ママってのは、頑張りすぎちゃう性質があるので気を付けて!


ママだって1人のヒトですから、体力の限界が子育ての限界だと思うんです。


叱らなくてもいいところでキッ!

言わなくてもいい言葉がポンッ!


傷つく言葉を連発していても、自分が手いっぱいなので子供の精神的なダメージに気付かない・・・

つい言葉にしたことが子どもに与える影響って大きいです。。

ご自分が子どものときに思い当ることってありませんか?



子どもは成長過程で傷つくことを経験します。

なにもママご自身が与えなくてもいいことですよね。

そうならないためにも、ママである自分をケアすることで、

少し気持ちの余裕を持つのは贅沢なことではないと思うんです。


忙しいでしょうけど、合間をぬって来ていただければ、身体も心もスッキリできると思います。

ご自分が思う以上に、身体は疲労していますよ。

 妊娠中のケア、妊婦さんはお断りされて痛み我慢されてませんか?

 産後にお身体のケアされましたか? これから先の生活に影響がでる可能性は高いですよ。



ママの笑顔は家庭を明るくします。

自分のため、子供のため、家族のため、”ママのからだケア” オススメします。


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当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

まずは、ご相談ください。

ヴィラカンダ 052-799-3882


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身体のゆがみ気になる  *千種区 骨盤矯正*

2013年8月20日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです。



貴女の悩みはどういった症状ですか?

肩コリ、腰痛、首コリ、膝、股関節、頭痛、手首痛、むくみ、眼の疲れ、だるい、重い、猫背・・


そういった痛み、貴女はどうしていますか?


・ 湿布を貼る
・ マッサージに行く
・ 器具や機械を買う
・ 薬に頼る
・ 再発防止の手術をする


少しでも痛みから解放されたいですよね。 

なぜ、その痛みがでるのでしょうか?


痛みの多くは、からだのゆがみが原因で起こります。

「ゆがみ」という根本の問題を解決しないと、痛みは再発してしまうことが多いです。


現代は利便性が格段に良くなり、筋肉をあまり使わなくなってきています。

同じ姿勢や作業で酷使し続けることが増えていますよね。

偏った筋肉の使い方をしていると、からだはゆがみます。



筋肉が本来の機能を取り戻すことで、骨や関節が正しい位置で動くことができ、

からだ全体のゆがみが取れます。 そうすることで、痛みから解放されます。



ゆがみがとれると、姿勢がよくなります。

呼吸がしやすくなり、代謝や血流もよくなり、からだ全体がスッキリします。


背筋が真っ直ぐだと若々しく見られるのはもちろん自然に体重も適正体重になります。


健康で美しく若々しくなる。

すべてがつながっている事ですね☆


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当店ヴィラカンダはカイロプラクティックですが、

「痛みがないから行きづらい」なんて思わなくていいですよ。


メンテナンスで来て下さる方も多いです。

骨盤がゆがんでる気がする・・。 働きづめでからだが重い。疲れた。 腰回りが重くて。 むくみが気になる・・

などの理由もあります。


貴女の身体がどんな状態か説明し、アドバイスさせていただきます。


女性専用サロンで、個室対応です。

スタッフも女性なので、安心頂いています。


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足のむくみストレッチ  *千種区 カイロプラクティック*

2013年8月19日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです



夕方になると足がむくむ

そんなお悩みの声をいただきます。

今回はオフィスの机の下でこっそりできるストレッチをご紹介☆


〈足のむくみ解消ストレッチ〉

1.足首を内回しと外回しに大きく回しましょう。

2.下図のようにつま先を床につけたまま、かかとを持ち上げます。

DSCN0807.JPG

3.下図のようにかかとは床につけたまま、指先を持ち上げます。
DSCN0809.JPG

以上です。簡単ですよね~☆




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家庭菜園8/12  *千種区 カイロプラクティック*

2013年8月14日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダの家庭菜園のお時間です



8/12のトマトさんとバジルさんです。

130812_BT.jpg

トマトさんは間引きしました。
後の子が日陰で小さかったので、栄養の観点から間引くことに。


バジルさんはしっかりと立ってきました。


最近の成長はわかりずらいのですが、1週間前に比べるとやはり成長しています。


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