健康に役立つ情報などを更新しております。

2013年6月1日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです。


もし！貴女が痩せたいと考えているならば

生理周期に合わせてボディケアしてみませんか？



代謝の良い身体となるためには筋肉を落とさないことが大切です

できる運動・ストレッチなどから始める努力をしましょう。



生理が終わってから約１０日間は痩せやすい時期です



この時期に、タンパク質を摂取して、筋肉のもとを作り、

あわせて運動をすることで代謝のよい身体を作りましょう☆


また、姿勢を正しくしたり、骨盤矯正をすることで

全身の筋肉を正しく使えるようになると、

動かせる範囲もひろがり、運動量が上がります。

さらには、内臓の働きや血流もよくなるので

脂肪を燃焼しやすい身体になれるでしょう。




今日はここまで。




名古屋市千種区で女性専用の骨盤矯正ならVILLA KANDA

迷ってるなら、まず電話してください(*^。^*)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　　　　　　　　　　　女性専用

　　　カイロプラクティック・整体・リラクゼーション

　　　　ＶＩＬＬＡ　ＫＡＮＤＡ（ヴィラカンダ）

　　　　　　　　　　　〒464-0077　

　　　　　　　名古屋市千種区神田町28-2

　　　　　　　　　052-799-3882

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ツイート