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魚の目・たこ 足の変化

2014年7月1日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


魚の目・たこ 足の変化に悩む方が多いそうです


NHKあさいちの放送で見ましたが
やはり、足のカタチにあった靴選びが大切。

あさいちによると、
足は主に3タイプあるそうで、

親指が一番長い・・エジプト型

人差し指が一番長い・・ギリシャ型

どの指も均等・・スクエア型


自分のカタチにあった靴を選ばないと
重心のかけ方がおかしくなるから

魚の目やたこができやすい。
歩き方もおかしくなる。

良いことないですね・・・


これを見てますます歩き方、身体のバランス
が大切だと思いました。

「毎日が自分のからだを作りあげる」

これを肝に銘じて生活しましょうね(^_-)-☆



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ブログ限定コース

2014年5月21日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


ブログ限定コースの詳細をお知らせいたしますcrying
現在受付停止中
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当サロンを初めてご利用される方限定の
カラダの疲労回復にお試し整体コース☆
条件付きですので、ご了承いただける方のみご予約下さい。


〈内容・条件〉
・当サロンを初めてご利用される方限定
・うつぶせで背面全体をほぐします
・骨盤矯正はありません
・目安時間は約25分
価格4,000円で2回まで受けることが可能です
 (2回施術のお約束ではありません)

条件
初回に4,000円お支払いただき、2回目のご予約日を3週間以内でお決めいただくこと。
3週間以内であれば、可能な限り、予約変更を承ります。 
3週間を過ぎた場合の返金、再予約はありません。

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旬なお野菜で疲労回復☆

2014年5月20日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


今が旬のお野菜「アスパラガス」

食べていますか?


オランダから持ち込まれ、最初は観賞用だったそうです

食用になったのは明治から。


アスパラ

アスパラガスの茎から穂先には

「アスパラギン酸」が含まれ

エネルギー代謝を活発にし、新陳代謝を高めるので

疲労回復にも効果あり☆

血行を促すビタミンE☆

穂先にはルチンが含まれるので

毛細血管を丈夫にし、動脈硬化や

高血圧の予防効果も☆

そして、妊活女性が注目しておきたい葉酸も☆


今では年中、食べれますが

やはり旬の食材は旬のうちにいただくのがベスト!!

ただアスパラガスは鮮度が落ちるのがとても早いお野菜

購入したら早めに食べることをオススメします(^o^)



「暑いと思えば、いや少し冷えるよねぇ・・」

まだこんな会話をします。

ということは、カラダは体温調節で大忙し\(◎o◎)/

気付きにくいですが、カラダは疲れているんですよ。


と言うわけで、ブログ限定コースを近いうちにUPします。

お楽しみに(●^o^●)


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くち呼吸で喉をいためました

2014年2月19日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


朝起きたら、のどが痛かった

こういった経験ありませんか?

おそらく就寝中にくち呼吸で寝ていたのでしょう。。

わたし、このような経験は初めてだったので

もしや風邪!? と思い、 

すぐさまマスクをして一日を過ごしたところ

ヒリヒリ感はとれました。 乾燥していたのですね。


最近はくち呼吸してる人が多いといいます

鼻に障害があるのは別ですけどね

くち呼吸はとうぜん口が開いているのです、半開き。

ちょっとレディーとしてはみっともないですよね・・

それに、口が開くのはくち周りの筋肉が弱っている証拠

健康美人生活の敵、老化現象でもありますね

口元のシワ、たるみが気になりだした・・ くち呼吸してませんか?


くち呼吸の原因には姿勢も関係するとわたしは思っています。

特に座っている時に丸まっている人

悪い姿勢
肩が上がって首を前に出す
丸い姿勢
お尻全体でべちゃっっと座る
お腹が窮屈
足先を組む

こんな姿勢じゃ呼吸しづらいです

思わず口でもっと息を吸い込もうとする。

ですよね?


上のような姿勢に身に覚えがある人は

気を付けてくださいね。


もし貴女にお子さまがいるならば、

お子さまのお食事中に気を付けましょう

食事中は口をきちっと閉じ、

クチャクチャ音を立てないよう、

ゆっくりよく噛むようにしつけること。

そうすれば自然と鼻呼吸しかできないですからね(^_-)-☆


そして、くち呼吸では脳にも身体も酸素不足になりがち。

のども乾燥してウィルスにも侵されやすい

某テレビではマスクでウィルス予防はできない。って言ってました

ウィルスってのはホント小っさいから・・

ただ、のどの乾燥は予防できるので、その点は有効ですと。

こまめに水分補給して嚥下することも効果ありだそうです


まとめますと、 くち呼吸に利点ナシ。



姿勢が気になったら↓↓お電話ください↓↓

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オーダーメイド枕(まくら)の店頭販売

2014年1月18日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


『枕』 に関して悩んでいませんか?

貴女はいまの 睡眠の質 に満足していますか?


一般的に枕の購入基準は “硬さ” が決め手のようです。

ですが、『自分に合った<高さ>が必要』 なのをご存知ですか!?


この度、ヴィラカンダでは、硬さと高さを自分に合った枕として購入後にも

調節が自由にできる枕
、自分で理想の枕をつくることを可能にした

GOOZKANさんの 自分でつくる枕 ~Make Pillow~ 

の店頭販売の取り扱いを開始しました。


自分でつくっても合っているかわからない、不安な貴女のために

ヴィラカンダで仮合わせをして、自宅で微調整するだけ

Makeサポートさせていただきます !(^^)! 


もちろん、ヴィラカンダでは実際にお試しいただくことも可能です。

お気軽にご相談ください(*^_^*)


~HP:GOOZKAN~
坂口枕2
    税込み価格13860円
カラー: ピンク・グリーン・イエロー
サイズ: 50×32センチ


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