名古屋の女性専用カイロプラクティック整体はVILLA KANDAへ

こたつでストレッチ①

2013年12月26日

こんにちは、ヴィラカンダです。


クリスマスが終われば、もうお正月。

お年玉用の新札も早めに準備しなきゃですね~


さて、お正月は「寝正月」って方も多いのではないでしょうか。

毎日こたつでゴロゴロは、身体をカタくしてしまうばかりか正月太りの原因に!

こたつに座りながらでも

できる簡単なストレッチをご紹介しますので

是非家族みなさんでやってみてください☆


*背筋を伸ばし、両腕を上にぐーっと伸ばす
    img014 (2)

*片腕を手前に引いて肩・二の腕をストレッチ
img013 (2)


簡単ですよね?

明日も簡単ストレッチご紹介しちゃいます~




名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA KANDAへ

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当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

まずは、ご相談ください。

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