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2013年4月18日

こんにちは、ヴィラカンダです。

体温が低すぎることが女性の悩みに直結している

ということを過去の記事①でご紹介しました。

低体温を促す原因ですが

・朝食を抜く
・冷房のかけすぎ
・運動不足
・無理なダイエット
・薄着
・ストレス

などがあげられます。
女性のみなさん、思い当りませんか？？

しかしですね、上記の原因は自分次第で改善できると思いませんか？

例えば・・・早起きして面倒くさがらずに、朝食を食べる！

例えば・・・家庭では節電、会社では重ね着して温度調整！

例えば・・・ネットサーフィンする時間を運動に充てる！

例えば・・・食べないダイエットなどより、健康的にダイエットする！

例えば・・・お洒落ばかりに気を取られて、過度な露出や薄着しない！

例えば・・・コミュニケーションをとる、溜め込まない、相談してみる、自分なりの解消法を見つける！


低体温の原因は上記に限ったことではないのですが、
思い当る項目があるのなら、先ずは一つからで大丈夫！
変えてみませんか？


続く


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