健康に役立つ情報などを更新しております。

2014年3月28日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


わたくし、レベルアップしました～　!(^^)!


皆さまの健康に役立つものを提供できるように学んでまいりました！！

新コースとして提供できるよう、準備を進めていま～す♪

　こうご期待！！



名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA KANDAへ

052-799-3882


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当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

まずは、ご相談ください。

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　　　　　　女性専用ボディケアサロン

　　　：　　　　カイロプラクティック　　　　：
　　　：　　妊婦整体・マタニティ整体　　：　
　　　：　　　　　　産後整体　　　　　　　　：


　　　VILLA　KANDA　（ヴィラカンダ）

　　　　名古屋市千種区神田町28-2

　　　　　　052-799-3882

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通販番組で大反響の枕
　　　　　　自分でつくる枕～Ｍake pillow～　取扱店
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2014年3月17日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


冬場の水仕事はけっこうシンドイですよね

なるべくお湯は使わないようにしていますが

手荒れが気になります。

ふと保湿を思い立ち、

ハンドクリームを塗り、手袋をして眠りました。

翌朝の効果は・・・・

手がむくみました。。＼(◎o◎)／！

もう、ぱんぱんで指を曲げにくいったらありゃしない(ToT)

失敗。失敗。

この方法、肌のバリアを損ねてしまい、肌荒れを起こすことも

あるそうです。

この結果を踏まえて、こまめにハンドクリームを塗ることを

クセにしました。


皆さまはどんなハンドクリームをお使いですか？


名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA KANDAへ

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2014年3月12日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


最近履いたストッキングの話です。

ストッキングに中台紙がありますよね

それに女性に役立つ情報が記載されています

企業の社会貢献活動としてＡＴＳＵＧＩ(株)が行っています。


ＡＴＳＵＧＩインフォメーションシリーズ全１２として

わたしが目にしたのは「子宮頸がんの特徴は？」でした

以下その中台紙から抜粋です

＝＝＝＝＝

子宮頸がんの原因は性交渉によるものです。

遺伝性のものではないため、だれでもかかる可能性があります。

比較的若い世代に多いのが特徴で、喫煙すると子宮頸がんの

発生率が上がると言われています。

＝＝＝＝＝


インフォメーションシリーズはアツギのホームページでも

全文とバックナンバーが掲載されています

どうやら私が手にしたのはすでに第５弾のようです


下部にはストッキングを知らない若い世代の着用を考慮して

ストッキングの正しいはき方が画つきで説明されています。


まぁ確かに、ストッキングのはき方は教わりませんでしたが

読む限り、正しくはいていました(*^_^*)


興味のある方はのぞいて見てください。


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2014年3月9日

こんにちは、ヴィラカンダです

まだまだ寒い日が続きますが
徐々に春らしくなってきましたね。

名古屋の桜開花予想は 3/26～29だそうです。

今年は桜満開の入学式になりそうですね❀


さて、今回は薄着になっていくこれからの季節に備え

すっきりバストラインになるエクササイズをご紹介します！


《バストアップエクササイズ》

1、ペットボトルを持ってイスに座る
2、両手は肘を合わせて 顔の前で構える
3、肘を合わせたまま 両手を上に上げる
4、一呼吸おいて元の位置に戻す

10回×3セットを目安に。

※背中が丸まらないように 肘は顔の高さまで上げる
※上げる時に息を吸い、下げる時に息を吐く
※一定のテンポで行う




健康と美容は美しい姿勢から！
すっきりボディラインを目指すならヴィラカンダへ☆

お身体の不調やお悩みもお気軽にご相談ください(^-^)



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2014年3月8日

こんにちは、ヴィラカンダです

先日、ウォーキングをしていましたら
激安自販機を見つけました！



ペットボトルでも高くて100円
林檎ソーダや天然水サイダーにいたっては、なんと30円っ！

やっすーーっっヽ((◎д◎ ))ゝ！

こんなに安い自動販売機、初めてお目にかかりました


ウォーキングをしてると
普段目につかなかった草花を見つけたり
新たな店を発見したり
珍しいお名前の表札を見てビックリしたり
季節を感じれたり・・・

結構楽しいですよ！


ウォーキングはダイエット効果はもちろん
メンタルヘルス効果や老化防止にも効果があります

普段運動不足の方は少しの距離からでいいので
是非ウォーキング始めてみてください！


ヴィラカンダでは正しい歩き方も指導しております
お気軽にご相談くださいね(^_-)-☆


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