25 | 9月 | 2013 | 千種区で骨盤矯正が評判のカイロプラクティックはVILLA KANDA～ヴィラカンダ～

2013年9月25日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです

『阿波踊り体操』をご存知ですか？

徳島県の阿波踊りを取り入れた有酸素運動です。

阿波踊りには両手を挙げて優雅に踊る〈女踊り〉、

腰を落として豪快に踊る〈男踊り〉があり、

この体操は正に全身運動！！

メタボリックシンドローム予防・解消編（17に分割した動きを組み合わせ）は

気になるお腹周りの脂肪や肩こりにも十分な効果が期待大！

是非ともトライしていただきたいです！！

時間にして約１６分、「踊りを楽しむ」感覚で運動できるのは、継続しやすいポイントですよね。

すんなり動けるようになる頃には、健康的な身体と阿波踊りをマスターしてるという

一石二鳥なステキな体操です。

『♪踊る阿呆に見る阿呆、同じアホなら踊らなソン、ソン ♪』

踊ってみると、まさに言葉通り(笑)

気になる方はYouTubeにもありますし、徳島県のＨＰにもありますよ～。

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左右で動きが違う？！　身体の歪み気になりますよね！

　052-799-3882

当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

まずは、ご相談ください。

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　　　　　　　　女性専用ボディケアサロン

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