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育児まっただ中 ＊千種区 妊婦整体 産後整体＊
2013年8月20日
健康美人を目指す女性の皆さま
こんにちは、ヴィラカンダです
育児まっただ中のママさん、こんにちは☆
夏休みも3/4過ぎたころでしょうか、疲れたまっていませんか？
いくら可愛い我が子といえど、学校や園に行ってる間は静かでしたでしょ(笑)
そんな静寂は打ち破られ、朝から晩までワーワーキャーキャー！！
早く学校始まってくれないかな・・ ひそかに思ってるママいっぱいいます(笑)
ママってのは、頑張りすぎちゃう性質があるので気を付けて！
ママだって１人のヒトですから、体力の限界が子育ての限界だと思うんです。
叱らなくてもいいところでキッ！
言わなくてもいい言葉がポンッ！
傷つく言葉を連発していても、自分が手いっぱいなので子供の精神的なダメージに気付かない・・・
つい言葉にしたことが子どもに与える影響って大きいです。。
ご自分が子どものときに思い当ることってありませんか？
子どもは成長過程で傷つくことを経験します。
なにもママご自身が与えなくてもいいことですよね。
そうならないためにも、ママである自分をケアすることで、
少し気持ちの余裕を持つのは贅沢なことではないと思うんです。
忙しいでしょうけど、合間をぬって来ていただければ、身体も心もスッキリできると思います。
ご自分が思う以上に、身体は疲労していますよ。
妊娠中のケア、妊婦さんはお断りされて痛み我慢されてませんか？
産後にお身体のケアされましたか？ これから先の生活に影響がでる可能性は高いですよ。
ママの笑顔は家庭を明るくします。
自分のため、子供のため、家族のため、”ママのからだケア” オススメします。
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当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。
完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。
まずは、ご相談ください。
ヴィラカンダ 052-799-3882
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女性専用ボディケアサロン
： カイロプラクティック ：
： マタニティ整体 ：
： 産後整体 ：
〒464-0077
名古屋市千種区神田町28-2
052-799-3882
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風疹 ”妊婦 整体”
2013年5月10日
こんにちは ヴィラカンダです。
風疹 ものすごい勢いで流行ってますね
傾向としては、20～40代の男性に多く、女性は20代の方が多く感染しているようです。
特に、妊娠初期の妊婦さんが感染すると、赤ちゃんの目、耳、心臓などに障害がでる
『先天性風疹症候群』の危険性が高くなります。
妊娠を希望されている女性は特に、風疹の予防接種を受けることをオススメします
私も今日、風疹はしか混合ワクチンを打ってきましたよ～
もちろん男性の方も、妊娠中のパートナーや大切なご家族に感染してしまわないように
予防接種しましょう
風疹は飛沫感染するので、外出後の手洗い・うがいは忘れずに
予防できることは予防しましょうね
お風呂のススメ② ”名古屋 マタニティ”
2013年5月2日
こんにちは
ヴィラカンダです
湯船に浸かることでどんないいことがあるのか
『お風呂のススメ①』 でお話させていただきましたが
今回はオススメの入浴の仕方について
オススメの入浴法は、『半身浴』です
高齢の方や妊婦さんでも安心して入ることができます。
『半身浴』の効果
・疲労回復
・冷え、血行不良の改善
・リラクゼーション
・美容、デトックス
いいことだらけですね
正しい『半身浴』の入り方
・胸から下だけお湯に浸かる (腕はお湯から出す)
・38～40度のぬるま湯に20～30分浸かる
肩が冷えるときは、20～30秒ほど上半身まで浸かってもＯＫ
でも浸かった後はタオルでしっかり拭いてくださいね
肩に乾いたタオルを羽織ながら入浴するのもいいですよ～
『半身浴』の注意点
・水分補給をしっかりする (入浴前、入浴中、入浴後)
・上半身が濡れている場合はしっかり拭く（逆に冷えちゃいます）
のぼせ防止で、頭に水で濡らしたタオルを乗せると
のぼせにくくなりますよ
『お風呂のススメ』続きます
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