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2013年11月16日

こんにちは、ヴィラカンダです。


今回はダイエットのお話です。

皆さまは「濃い味のおかず」と「薄味のおかず」

どちらが好みですか？

「濃い味」と答えた方は要注意！

味付けの濃い料理はダイエットの味方にはなりえません。


濃い味付けの料理だと・・・

・食欲が増し、ごはんやパンなどの主食を食べ過ぎてしまいがち。

・塩分が多い＝むくみの原因に。

・濃い味付けの料理は、塩分だけでなく糖分も多く使われている＝カロリーが高い


塩分の摂りすぎは高血圧の原因にもなります。

ダイエットのためだけでなく健康のためにも薄味に慣れるようにしましょう。

塩分の摂取量の目安は、一日10ｇ。

だしをきかせたり、食塩の代わりにレモンや酢で代用してみてはいかがでしょうか＾＾



食事でのダイエットも重要ですが、身体のバランスを整えるのもダイエットに効果的です！

骨盤矯正、筋肉バランス調整はＶＩＬＬＡ ＫＡＮＤＡにお任せください！



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2013年11月11日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです。


秋になると思い出すケーキ屋さんがあります。


『ア・ラ・カンパーニュ』


何年も前、秋に買ったかぼちゃのケーキが


とっても気に入って、それからです。


ですが、タイミングなのか作らない年があったのか


買えない年もあり、足が遠のいていました。。


ですが、先日ふと思いたち、足を延ばすと・・・



あったんです！！！


手前がかぼちゃ。　奥は柿。


記憶の味と微妙に違っていましたが、それは仕方ない。
（思い出は美化されるもの。　ですからね～(笑)　）


タルトですが、のっかてるのはかぼちゃなので、


甘すぎません。　そこがお気に入りです。


柿のタルトはちょっぴり大人な味。


珈琲のクリームと、なんでしょう？緑のクリームみたいのが


あった気がします。　確か３層仕立て。（スミマセンうろ覚え・・）


柿は熟したのより硬めの方が好みなので、ばっちり好みでした。


お気に入りの紅茶をともに( ^^) _U~~　ケーキ2個を連続でたいらげました(*^。^*)


これも食欲の秋がなせる業！　あぁコワイ・コワイ　(>_<)


美味しくいただきました(^O^)　来年も楽しみです♡


－－－－－－－－－－－－－－－－－
わたし、疑問に思うことがありまして・・

ケーキ屋さんはホールでショーケースにありますが、

この位置のケーキをください！　

とケーキ指定してもよいのでしょうか？

実は・・かぼちゃタルトを指定したかったんです！(>_<)！

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2013年11月9日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです。


お客様から差し入れを頂きました♡

『栗きんとん　BY川上屋』

いつもお気遣いありがとうございます(*^_^*)

早々に美味しくいただきました(^O^)


さて、栗きんとんを見ると季節の移り変わりを

感じずにはいられません。


当然ながら、気温の変化もあります。

意外にもぎっくり腰を発症する方もいらっしゃいます。


外出するなら羽織を持って出かけましょう。

思う以上に身体は冷えていますよ。


筋肉が縮こまったところに無理な動きをすると

ケガもしくは痛みを伴いますから注意してくださいね。

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2013年11月1日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


タイ料理の「プーパッポンカリー」をご存知ですか？
蟹と卵のカレーです。

プーปู＝蟹。パッ（ト）ผัด＝炒める。ポンผง＝粉。カリーกะหรี่＝カレー。
直訳は蟹のカレー粉炒め。


購入したのはコチラ
 

中身がコチラ


違う商品のアレンジレシピ付き

出来上がりはコチラ

袋から出しただけですが、見事・箱の写真どおり(笑)


これは日本企業（三重県桑名市）が現地自社工場で作っているそうです。

「タイの伝統舞踊のように、タイの魅力を正しく伝え、

タイに親しんでいただける存在でありたいという思いを込め、

高品質で美味しい本格タイ料理を日本の皆さまに届けたい。」


と、箱に書かれてありました。


確かに、タイで食べた料理はどれも美味しかったので、


タイに再び行きたいと常日頃から思っている身としては


その意気込みはとても嬉しい。


さて、お味はですね。。　


蟹と卵ですが、決して甘いカレーでありません。
（具材にはちゃんと野菜もあります。）


箱に、唐辛子５段階評価で辛さ表示がありますが


これは、辛さ２。　


うん。妥当な表現だと思います。


ココイチの普通カレーをピリッと効かせたエスニックな感じ。


そして、食感は終始ツブツブ。　


キーマカレーより細かい。


タイで食べたのとあんまり変わらない気がするな～と。


ざっくりな感想で申し訳ないです・・・


ですが、製造の件を知ったのは食後。


なので、正統派だとおもいます。


そして食後6時間30分過ぎた時点で、喉が渇いて仕方ありません。


それは、食事中に水分を一切摂らなかったからでしょうか・・・


基本、薄味で育ってきたので、こういったレトルト食品を


食べた後はすごく喉が渇きます。


ですが、今度は、タイ焼きそばに挑戦したいと考えております！


お楽しみに☆


それでは、本日も健康な一日をお過ごしください。

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2013年10月18日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです



気になっていたカップカレーライスを購入してみました。




中身はこんな感じ


それがチンするとこんな出来上がりに


ちゃんとカレーになってます。
見事ですよね～。

ココイチの普通でちょうどいい私。
ちょっぴり辛くも感じましたが、この中辛は食べれました。

しかし基本薄口なので、あとから喉が渇きましたけどね～。


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