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2016年6月22日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです。

最近気になる傾向として「むくみ」があります。

梅雨となり、湿度が高くなってまいりました

人は湿度によって不快指数が高まります

高温多湿のこの時期、メンタル面も気をつけたいですね。

「むくみ！？そんなの年中気になっているわよ(+o+)」

そんな方以外でも、この時期は影響が出やすいのです

梅雨の時期は自然界の湿が多いために、

体内の余分な水分が外に出にくい状態なのです。

そして、むくみとなります。

解決方法としては、

・軽い運動をして汗をかきましょう。半身浴もＯＫ

・身体を冷やさないようにしましょう。

冷たい飲み物、食べ物は控えて暖かくなるものを摂取しましょう

・食事はきちんと食べましょう。

あっさりだからと麺類ばかりだと胃腸が弱ります。

無事に梅雨を乗り切れるよう祈っています！！

名古屋市千種区東区で妊婦整体・産後骨盤矯正はVILLA KANDAへ
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052-799-3882

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当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

まずは、ご相談ください。

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