健康に役立つ情報などを更新しております。

2013年10月9日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです

私ごとですが、最近ようやく抜け毛が落ち着いたように感じます。

今は腰近くまであるロン毛なので、シャンプーした時に手に残る量が
ハンパありません。

もう、ホラーです。

抜け毛を丸めるとピンポン玉サイズの真っ黒くろすけみたいなのが
出来上がります(笑)(笑)

季節の変わり目なので仕方ないですね。

さて、産後３ヶ月～６か月の間にも、
急に大量に抜け毛が増えるために不安になるかもしれません。

髪の毛はエストロゲンという女性ホルモンの影響（髪の毛の成長保存）を受けていて、

妊娠中はそのホルモンが大量に分泌されていますが、
産後はもとに戻るため、抜け毛になると言われています。

一時的なもので次第におさまっていくので、
気にしすぎないように過ごしましょう☆

あわせて、産後の下半身が気になる方の詳細は↓
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名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA　KANDAへ

　052-799-3882

当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

まずは、ご相談ください。

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　　　　　　　　女性専用ボディケアサロン

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　　　　　　　　：　妊婦整体・マタニティ整体　　 ：
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　　　　ＶＩＬＬＡ　ＫＡＮＤＡ（ヴィラカンダ）

　　　　　　　　　　　〒464-0077　

　　　　　　　名古屋市千種区神田町28-2

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2013年10月8日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです。


今日はお花を見て心和ませてください
 
千種公園ですよ～。


ミツバチがそらもうブンブン丸でした


千種公園は小さなお子様がたくさん遊んでいます。
（上の花畑とは離れていますからハチの心配はいりませんよ。）
子連れで行ける公園ですね。
芝生もありますから、シート敷いてお弁当食べてる家族もみかけます。

千種公園ついでにヴィラカンダでママは産後の体型戻しなんていかがでしょうか(*^。^*)
 

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2013年10月7日

健康美人を目指す女性の皆さま
こんにちは、ヴィラカンダです。

産後の女性、特に経産婦で気になる体型
もちろん、妊娠・出産を経験していなくても気になるのが体型ですよね。

その中でも、やはりお腹周りは気になるのではないでしょうか？

下腹ぽっこり。下半身デブ。お腹周りの贅肉。浮き輪。いろんな表現がありますよね(笑)

産後太りを解消したい女性に言えることは、

『骨盤周りの筋肉のバランスを整えること』

それが、体型を元に戻す鍵です。

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2013年10月4日

こんにちは　ヴィラカンダです
 

皆さま、芋茎（ずいき）ってご存知ですか？

芋茎(ずいき)は、サトイモやハスイモの葉柄です。

なかなか近所のスーパーでは見かけないですが、
先日山の方へ出かけた両親が、道の駅で見つけて買ってきました。
 

乾燥させた物も売ってるらしいですが、こちらは生芋茎。

周りの皮を丁寧に剥いて、酢の物にしたり煮物にしたりします。
 

古くから芋茎(ずいき)は 『古血を洗う』 と言われていて
出産後の女性に食べさせると、体力が早く回復すると言われてるそうです。

鉄分、カルシウム、食物繊維、カリウムが豊富で、産後のママさん以外にも
慢性的な便秘や高血圧にお悩みの方にも効果的☆

6月～9月が出回り期らしいので、これからはなかなかお目にかからないかもしれませんが
もし見つけたら是非食べてみてください☆
 

芋茎(ずいき)は母乳がよく出るようになるから、
出産後に食べるといいとも言われてるみたいですね。
 

母乳は血行を良くすることで、出も良くなります。
妊娠中の疲労と出産時の疲労を持ち越したまま、さらに産後の子育てでクタクタ・・・
赤ちゃんの抱っこや授乳時の姿勢で、肩コリや首痛になっていませんか？

肩こりや首こりは、血行不良も原因の一つです。
ヴィラカンダのマタニティ整体で
血行を良くして溜まった疲労を取り除きませんか？

産後のママさんはもちろん、妊娠中のママさんにもマタニティ整体は効果的です☆

お気軽にご相談ください
 

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2013年9月19日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです

さて、本日は「満月」の中秋の名月。

今年で３年連続の満月ですが、これは偶然！

必ずしも満月であるとは限らないそうです。

なので、次に満月の中秋の名月であるのは、８年後。

本日は秋晴れです。今夜はきっと綺麗に満月が見えるでしょう。

イベントに出かける方もいるかもしれませんね(*^_^*)

ですが、肌寒いでしょうから長袖シャツや薄手の羽織をご用意くださいね。

余談ですが、満月の夜に出産が多いというのは昔からよく言われていますよね。

ということは・・・今夜の分娩室はお産ラッシュでしょうか(^_^)

私が思うに、、、潮の満ち引きも月と関係がありますよね。

月と潮（水）の関係は、月と人体にもつながると思うんです。

人体の約60％は水分ですから、小さい潮汐現象が起きても不思議ではないのかなぁ。ってね。

さぁ！今夜お産のママさん、ガンバッテ♡

お産後に必要なのは安静と体力づくり。　まずは、ゆっくり身体を休めてくださいね。

その後は、産後の骨盤ケアです！　

早い段階で産後整体を受けていただければ、体型戻しや不快症状の予防にもなります。

覚えておいてくださいね(^_-)-☆

では皆さま、よいお月見を～(^^)/

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