健康に役立つ情報などを更新しております。

2013年10月19日

こんにちは、ヴィラカンダです。


ここ最近台風も多く、一気に冷え込みましたが
皆さま体調など崩されていませんか？


寒くなってくると、星がキレイに観えますよね～☆
今時期は空も群青色になってきて
より星がキレイに観れます。


さて、皆さま「オリオン座流星群」をご存知ですか？


数年前に「しし座流星群」が話題になりましたが、
あまり話題になっていないだけで
毎年いろんな時期にたくさんの流星群が出現するんですよ。


ちょうど今は「オリオン座流星群」の出現期間。
今年の出現ピークは、10/21(月)19時頃だそうです。

21日(月)23時～22日(火)夜明け前が
一番の観測チャンス☆彡
観なくては～～♡


最近はお天気が悪い日が多いので観測できるか心配ですが
お天気が良ければ是非皆さまも観測してみてください♪
※観測時は暖かい服装で観測してくださいね！



空を見上げて首が痛くなっちゃった･･･
なんてお悩みも
VINDLLA KANDAにお任せください！


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名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA　KANDAへ

　052-799-3882

当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

まずは、ご相談ください。

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　　　　　　　　女性専用ボディケアサロン

　　　　　　　　：　　　カイロプラクティック　　　　：
　　　　　　　　：　妊婦整体・マタニティ整体　　 ：
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　　　　ＶＩＬＬＡ　ＫＡＮＤＡ（ヴィラカンダ）

　　　　　　　　　　　〒464-0077　

　　　　　　　名古屋市千種区神田町28-2

　　　　　　　　　052-799-3882

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2013年10月19日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです
 

膝に痛みが出ていませんか？

これからの季節は寒くて家に閉じこもりがち。
 

寒いからとじっとしていると筋力は弱ります。

そして身体が冷えることで血行が悪くなり痛みを感じやすくなります。


また女性ホルモンの影響も受けることから、


女性は男性よりも関節がゆるいので、


O脚、ひざ関節症、股関節などに影響がでます。


日頃から適度に身体を動かすことで、


体重を適正に管理し、身体を冷やさないことが、


膝の負担を軽減することに効果的です。

四頭筋・ハムスト・内側広筋

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2013年10月18日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです



気になっていたカップカレーライスを購入してみました。




中身はこんな感じ


それがチンするとこんな出来上がりに


ちゃんとカレーになってます。
見事ですよね～。

ココイチの普通でちょうどいい私。
ちょっぴり辛くも感じましたが、この中辛は食べれました。

しかし基本薄口なので、あとから喉が渇きましたけどね～。


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2013年10月17日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです



貴女が悩む『冷え』　もしかしたら・・・


ストレスが原因かもしれませんね。


現代社会においてはストレスと背中合わせで


お過ごしの方も多いかと存じます。


何かしらのストレス解消法をご自身でおもちであれば


上手にお付き合いできている事でしょう。


ですが、あまりのも強いストレスにさらされていると


自律神経が参ってしまいます。


すると、血液の流れを一定に保てず血流が悪くなり


冷え症になりやすいとされています。


女性のお身体は冷やしてはダメです！


さらなる体調不良を手招いているようなものです。


運動するのもよし、お友達同士おしゃべりするもよし、


溜め込まずに発散させましょう！


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2013年10月9日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです

私ごとですが、最近ようやく抜け毛が落ち着いたように感じます。

今は腰近くまであるロン毛なので、シャンプーした時に手に残る量が
ハンパありません。

もう、ホラーです。

抜け毛を丸めるとピンポン玉サイズの真っ黒くろすけみたいなのが
出来上がります(笑)(笑)

季節の変わり目なので仕方ないですね。

さて、産後３ヶ月～６か月の間にも、
急に大量に抜け毛が増えるために不安になるかもしれません。

髪の毛はエストロゲンという女性ホルモンの影響（髪の毛の成長保存）を受けていて、

妊娠中はそのホルモンが大量に分泌されていますが、
産後はもとに戻るため、抜け毛になると言われています。

一時的なもので次第におさまっていくので、
気にしすぎないように過ごしましょう☆

あわせて、産後の下半身が気になる方の詳細は↓
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