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食欲の秋。　

2013年11月11日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです。

秋になると思い出すケーキ屋さんがあります。

『ア・ラ・カンパーニュ』

何年も前、秋に買ったかぼちゃのケーキが

とっても気に入って、それからです。

ですが、タイミングなのか作らない年があったのか

買えない年もあり、足が遠のいていました。。

ですが、先日ふと思いたち、足を延ばすと・・・

あったんです！！！
DSCN1130

手前がかぼちゃ。　奥は柿。

記憶の味と微妙に違っていましたが、それは仕方ない。
（思い出は美化されるもの。　ですからね～(笑)　）

タルトですが、のっかてるのはかぼちゃなので、

甘すぎません。　そこがお気に入りです。

柿のタルトはちょっぴり大人な味。

珈琲のクリームと、なんでしょう？緑のクリームみたいのが

あった気がします。　確か３層仕立て。（スミマセンうろ覚え・・）

柿は熟したのより硬めの方が好みなので、ばっちり好みでした。

お気に入りの紅茶をともに( ^^) _U~~　ケーキ2個を連続でたいらげました(*^。^*)

これも食欲の秋がなせる業！　あぁコワイ・コワイ　(>_<)

美味しくいただきました(^O^)　来年も楽しみです♡

－－－－－－－－－－－－－－－－－
わたし、疑問に思うことがありまして・・

ケーキ屋さんはホールでショーケースにありますが、

この位置のケーキをください！　

とケーキ指定してもよいのでしょうか？

実は・・かぼちゃタルトを指定したかったんです！(>_<)！

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当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

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秋の味覚♪

2013年11月9日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです。

お客様から差し入れを頂きました♡

『栗きんとん　BY川上屋』

いつもお気遣いありがとうございます(*^_^*)

早々に美味しくいただきました(^O^)

さて、栗きんとんを見ると季節の移り変わりを

感じずにはいられません。

当然ながら、気温の変化もあります。

意外にもぎっくり腰を発症する方もいらっしゃいます。

外出するなら羽織を持って出かけましょう。

思う以上に身体は冷えていますよ。

筋肉が縮こまったところに無理な動きをすると

ケガもしくは痛みを伴いますから注意してくださいね。

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家庭菜園11/7

2013年11月7日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダの家庭菜園のお時間です♪

いやはや、前回からご無沙汰しております。
下が11/7のトマトさんとバジルさんです
DSCN1104

左のトマトさんですが、下の葉が枯れました。。。(T_T)

液肥をあげて直ぐなので、それが理由でしょう。

トマトさんには栄養過多のようです控えます。

その後には、新しい葉が出てきてはいるのですが、

いまだ花が咲かずでして、、、

トマトの時期としては過ぎたのでもうダメかなと。

てっぺんに、もしかしたら花が咲きそうな気配があるのですが

淡い期待と言ったところでしょうか。

引き際がわからないので、このまま育てます(笑)

一方、右のバジルさんはすこぶる順調☆

接ぎ木せずに、せっせこ食してます)^o^(

あっ！そういえば、摘んだトマトさんの枝から

トマトの青い匂いがしました！

本体を嗅いでみましたが、うっすら青い。

どうやら私はトマトの匂いと認識していたのは

枝からの匂いだったようです。　

地味な発見でした(@_@）

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骨盤底筋

2013年11月5日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです

骨盤底筋をご存知ですか？

骨盤の一番底にある筋肉のことです。

骨盤底筋は、尿道、肛門や膣などを引き締め、

膀胱や子宮、大腸など骨盤内の内臓や背中や足腰をしっかり支える。

そんな役割があり、女性にとってとても重要な筋肉群で、インナーマッスルになります。

ですが、加齢や出産を経ると骨盤底筋群の筋力は低下しやすくなります。

尿漏れ、お尻のタレ、ぽっこり下腹、猫背、腰痛、Ｏ脚、Ｘ脚、冷え症　など

骨盤底筋群の筋力低下が原因にあるかもしれません。

アラサー・アラフォー・産後の女性は気にした方がいいでしょう。

日頃から、歩き方・立ち方・座り方を意識しましょう！！

産後のママさんには下半身のたるみは特に切実かと！！

そこで！産後のママにマンツーマンでエクササイズ指導します！！！

産後整体をご予約下さい。
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ASEANからの旅行者

2013年11月2日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです。

近年ASEANからの旅行者が増えているそうです。

ヨーロッパ諸国と同等数だと。驚きました。

どうやら、タイからの旅行者数が8割増しだそうで。

日本へのビザ免除されたことで、日本ツアー人気が爆発中！！

タイに行ったときビザを取ることが難しいと現地の人から聞いていたので

ビザ免除は待ちに待った出来事でしょうね☆

それに仏教国であることからも、親しみが湧いているようです。

私もタイ旅行はすごく楽しく美味しい旅だったので、

日本が思い出に残る素敵な旅行になるといいな～と思います(^_^)

それでは、タイ人も日本人も素敵で健康な一日をお過ごしください。
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