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2013年7月1日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


今日から７月ですね！

今朝は『夏』を感じながら出勤しました。　

ホント暑い！！

店先に打ち水しても、すーぐ蒸発してしまいます。



さて、今年の夏もきっと夜が寝苦しいですよね・・

熱帯夜は今年も着々と忍び寄ってきています。


しかし、日中は会社のエアコンのせいで身体は冷え冷え

自宅でまでエアコンを入れたくない！


そんな女性がヴィラカンダに多くいらっしゃいます。


日中は冷気を浴び続けて、自律神経のバランスが狂いがちですので、

快眠するためにも、シャワーで済ませるのでなく、湯船に浸かってください。

少しぬるめの湯に長時間浸かり、身体の芯から体温を上げ、バランスを取り戻しましょう。



また寝苦しい夜は、水枕や氷枕などを使うと寝やすくなりますよ。


女性の身体は冷やしすぎると様々な不調を呼び起こします。

あわせて低体温①の記事

　　　　　　低体温②の記事

　　　　　　低体温③の記事　もお読みください。



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