健康に役立つ情報などを更新しております。

2015年12月28日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


カーテンの衣替え　していますか？


朝、寒くて起きられない・・
なんてお悩みのあなたのカーテンは大丈夫？

窓から入ってきた冷たい空気は下に流れ
そして、床へと広がります
ちなみに、温かい空気は上へあがります

冬は窓につけるカーテンは厚手にかえましょう
そして、丈も長めにするのもよいでしょう


名古屋市千種区東区で妊婦整体・産後骨盤矯正するならVILLA KANDAへ

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052-799-3882

お土産ありがとうございました。
ポリポリ止まりませんでした。



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当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

まずは、ご相談ください。

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　　　　　女性専用ボディケアサロン

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　　　VILLA　KANDA　（ヴィラカンダ）

　　　　名古屋市千種区神田町28-2

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2015年12月27日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


「冬の落とし穴」にハマっていませんか


今年は暖冬の言葉通り、寒くなってきたとはいえ
凍てつく寒さ　ではないです
例年の名古屋の冬ではないな。と感じています

それでも季節は冬で、冬には冬の過ごし方がある。
と、すでに一部のお客様にはお伝えさせていただいていますが

年の瀬になると、気持ちも落ち着いていません

年内には終わらせておきたい事があった、
忘年会がある、大掃除もまだしてない・・

いろいろ気ぜわしくなり、あれもこれもしなくちゃ。
それでは、神経がずっと興奮状態です
気持ちが休まっていませんね。。

そして暖冬でも一日の中で気温差がありますので
その気温差は体調を壊しやすくします

寒いから、とお出かけが減り、
暖をとったら動かない、

冬は明らかに運動不足になります

こう言ったことが蓄積されていきますと

寝つきが悪い、眠りが浅い、
手足が冷える、疲れがとれない、

といった状態にハマりやすいのですが、

”忙しい時期だから仕方ない。”
と済ませてしまっては良くないのです

疲れやすい身体のままでいてはいけません

気付いたときに、少しでも休めてくださいね

早く寝る。お風呂にゆっくり浸かる。
リフレッシュ、リラクゼーションしてください。

冬の落とし穴、ハマったままでいると
ボロボロになりますよ・・・　
＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?



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奄美大島のサンゴ　幸せ新婦さんからの頂き物☆
末永くお幸せに～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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2015年12月26日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


生活のアドバイスが役立っていました(^^)


サロンでは希望者の方だけですが
ヴィラカンダ通信を発行しています

そこで、季節に合わせた生活態度。
を、ご紹介させてもらいましたところ

それにピンときたお客様についこの間、
「あれでハッとして気を付けているんです(^^)v」
と、ご報告いただいたときは嬉しかった！

『自分の体に向き合ってくれているんだ』
とわかったからです
それって、すごく大切なことなので

これからも嬉しい報告をしたくなるようなこと
提供できるようにしていきたいです


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えいの顏（喜）

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2015年12月25日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


メリークリスマス☆彡



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2015年12月23日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


手先、足先が冷えてお悩みのかた多いですね

身体の末端が冷えているということは
全身の血行も悪いでしょう

そこでおススメするのは　「腹巻」

腹巻だと前後ともに温められるので
オススメです。

ゴワゴワなんかしません
最近は薄手のタイプもあります

また、首元を温めることも大切

アウターの防寒機能がアップしているのは
良いことですが、そうすると
薄着の方がでてきますので、要注意ですよ

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


冬になると、むくみやすい。。

いつの時期でも、むくみはツライものです

ですが、やはり外気温が下がる冬は
体が冷えてしまうので、

血液やリンパの流れが悪くなることから
老廃物や水分が滞って、むくみやすくなります

代謝も乱れて、お肌のトラブルも起こりやすい
う～～～ん、良いことない。。

改善する方法には、
運動したり食事を工夫することが大切ですよ



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梨、大好物☆ありがとうございました。


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