健康に役立つ情報などを更新しております。

2013年10月18日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです



気になっていたカップカレーライスを購入してみました。




中身はこんな感じ


それがチンするとこんな出来上がりに


ちゃんとカレーになってます。
見事ですよね～。

ココイチの普通でちょうどいい私。
ちょっぴり辛くも感じましたが、この中辛は食べれました。

しかし基本薄口なので、あとから喉が渇きましたけどね～。


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名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA　KANDAへ

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当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

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　　　　　　　　　　　〒464-0077　

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2013年10月17日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです



貴女が悩む『冷え』　もしかしたら・・・


ストレスが原因かもしれませんね。


現代社会においてはストレスと背中合わせで


お過ごしの方も多いかと存じます。


何かしらのストレス解消法をご自身でおもちであれば


上手にお付き合いできている事でしょう。


ですが、あまりのも強いストレスにさらされていると


自律神経が参ってしまいます。


すると、血液の流れを一定に保てず血流が悪くなり


冷え症になりやすいとされています。


女性のお身体は冷やしてはダメです！


さらなる体調不良を手招いているようなものです。


運動するのもよし、お友達同士おしゃべりするもよし、


溜め込まずに発散させましょう！


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2013年10月9日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです

私ごとですが、最近ようやく抜け毛が落ち着いたように感じます。

今は腰近くまであるロン毛なので、シャンプーした時に手に残る量が
ハンパありません。

もう、ホラーです。

抜け毛を丸めるとピンポン玉サイズの真っ黒くろすけみたいなのが
出来上がります(笑)(笑)

季節の変わり目なので仕方ないですね。

さて、産後３ヶ月～６か月の間にも、
急に大量に抜け毛が増えるために不安になるかもしれません。

髪の毛はエストロゲンという女性ホルモンの影響（髪の毛の成長保存）を受けていて、

妊娠中はそのホルモンが大量に分泌されていますが、
産後はもとに戻るため、抜け毛になると言われています。

一時的なもので次第におさまっていくので、
気にしすぎないように過ごしましょう☆

あわせて、産後の下半身が気になる方の詳細は↓
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2013年10月8日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです。


今日はお花を見て心和ませてください
 
千種公園ですよ～。


ミツバチがそらもうブンブン丸でした


千種公園は小さなお子様がたくさん遊んでいます。
（上の花畑とは離れていますからハチの心配はいりませんよ。）
子連れで行ける公園ですね。
芝生もありますから、シート敷いてお弁当食べてる家族もみかけます。

千種公園ついでにヴィラカンダでママは産後の体型戻しなんていかがでしょうか(*^。^*)
 

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2013年10月7日

健康美人を目指す女性の皆さま
こんにちは、ヴィラカンダです。

産後の女性、特に経産婦で気になる体型
もちろん、妊娠・出産を経験していなくても気になるのが体型ですよね。

その中でも、やはりお腹周りは気になるのではないでしょうか？

下腹ぽっこり。下半身デブ。お腹周りの贅肉。浮き輪。いろんな表現がありますよね(笑)

産後太りを解消したい女性に言えることは、

『骨盤周りの筋肉のバランスを整えること』

それが、体型を元に戻す鍵です。

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