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妊娠中にあらわれる腰・背中・股関節やお尻の痛み・むくみなどでお悩みですか？
「妊婦だから仕方ない」、「産んでしまえばなくなるはず」と我慢されていませんか？
ママの我慢はストレスとなりお腹の赤ちゃんにも伝わります。出産前に身体を整えておくことで、ママの身体がリラックスし、お腹の赤ちゃんの発育を良好に保つことにもつながります。産後は育児で一生懸命になって、ご自身の身体を労わる余裕や時間はなくなりがちなので、妊娠中の疲労は妊娠中にケアすることが、産後の体調回復や体型戻しに役立ち、育児による身体の疲労の予防にもなります。ケアにあたり、妊婦さんに不安が一番よくないこと。
まずは、妊娠による痛みのメカニズムをご説明し、納得いただいてからケアさせていただきます。なお、ケアはお身体に負担にならない横向きで行います。
対象：医師に問題ないとされた妊娠16週以降の妊婦さん

出産後が理想の骨盤リセット時期。骨盤は産後元に戻っていきますが、クセのある生活習慣によって、歪みや痛みを引き起こします。休む間もない子育てに追われ、産後の痛みや体型の変化を「仕方ない」と諦めないでください。
早い時期から骨盤ケアすることで、産後の体型や体重などの改善にも効果的です。不調をガマンし続けてしまうと、慢性的な身体の不調、筋肉の減少になり産後、体型の戻りが悪くなり代謝もさがり、脂肪のつきやすい身体になってしまいます。
まずは、産後の骨盤の歪みや痛みの原因をご説明し、納得いただいてからケアとエクササイズをさせていただきます。自覚症状がなくても妊娠出産を経て身体は疲労していますので、身体と心のリフレッシュにいらしてください。産後のケアは多くのママが悩まれていることで、しておけばよかったと思われていることです。産褥期には十分に身体を休めることが大切です。その後は身体をケアする時間を作りましょう。今後の生活、次の妊娠・出産、年齢を重ねたときの体型や体調が変わります。
対象：通常分娩の方は産後1ヶ月検診後、帝王切開の方は産後2ヶ月経過後、医師より通常の生活が可能と伝えられたら可能となります。