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ご飯のとも
2013年12月6日
骨盤健康美人を目指す女性の皆さま
こんにちは、ヴィラカンダです
最近のご飯のおともを紹介します。
じゃん！
なめたけの梅味「梅なじみ」でございます。
梅の酸味が効いていて、白飯がススム、ススム
お気に入りのご飯のともはありますか？
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名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA KANDAへ
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当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。
完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。
まずは、ご相談ください。
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VILLA KANDA （ヴィラカンダ）
名古屋市千種区神田町28-2
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肩と背中のコリに効くストレッチ
2013年12月4日
こんにちは、ヴィラカンダです。
毎日冷えますね～
寒くなると身体が縮こまり、肩や背中が痛くなったりしませんか？
それに加え、外出するのが億劫になり益々運動不足に・・・
今回はそんな肩と背中を伸ばすストレッチのご紹介です！
こたつの中やオフィスでも簡単に出来ますので
是非やってみてください☆
《肩と背中のコリに効くストレッチ》
1、両腕を真横から頭の上に真っすぐ上げる
2、上げた両腕を頭の後ろで交差させ、上に引っ張るように意識して5秒止める
3、真横から腕を下ろし、腕を身体の前で交差させる
4、両腕の交差を入れ替えて繰り返す
コリや痛みのお悩みは、我慢せずヴィラカンダへお任せください！！
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家庭菜園12/3
2013年12月3日
骨盤健康美人を目指す女性の皆さま
こんにちは、ヴィラカンダです
家庭菜園12/3の様子はコチラ
トマトの実となる過程をとらえることができました☆
実がしぼんだ花の帽子をかぶっているようです。
このように実になるのですね (゜o゜) ﾅﾙﾎﾄﾞ。
どうやら色づくまでにまた時間がかかるようです。
収穫は来年になります。
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家庭菜園11/30
2013年12月3日
骨盤健康美人を目指す女性の皆さま
こんにちは、ヴィラカンダです
11/30のトマトさんはコチラ
気付けば実が２つになっていました～～！！
まだまだ花があるので、最終的にはいくつ実るのでしょう？
楽しみです(*^_^*)
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何歳になっても姿勢って大切
2013年11月29日
骨盤健康美人を目指す女性の皆さま
こんにちは、ヴィラカンダです
『ガモコレ』ってご存知ですか？
正式名称は『巣鴨コレクション』
そうです。おばあちゃんの原宿、巣鴨。
そこで開催されるファッショショーのことなんです。
ガモコレに参加した最高齢の90歳のモデルさんが
たしか、こんなようなことを仰ってました。
「姿勢をピッと真っ直ぐにしていれば若くみえる。」
そうですよね！！
姿勢を正し、笑顔で楽しそうに答える姿は
とても90歳には見えませんでした。
やはり、何歳になっても姿勢は大切なんだなって
似たようなことを過去記事にもしてあったように
改めて、思いました。
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