健康に役立つ情報などを更新しております。

2013年12月6日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです



最近のご飯のおともを紹介します。

じゃん！


なめたけの梅味「梅なじみ」でございます。


梅の酸味が効いていて、白飯がススム、ススム


お気に入りのご飯のともはありますか？


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名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA KANDAへ

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当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

まずは、ご相談ください。

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2013年12月4日

こんにちは、ヴィラカンダです。


毎日冷えますね～

寒くなると身体が縮こまり、肩や背中が痛くなったりしませんか？

それに加え、外出するのが億劫になり益々運動不足に・・・

今回はそんな肩と背中を伸ばすストレッチのご紹介です！

こたつの中やオフィスでも簡単に出来ますので

是非やってみてください☆



《肩と背中のコリに効くストレッチ》
1、両腕を真横から頭の上に真っすぐ上げる
2、上げた両腕を頭の後ろで交差させ、上に引っ張るように意識して5秒止める
3、真横から腕を下ろし、腕を身体の前で交差させる
4、両腕の交差を入れ替えて繰り返す

コリや痛みのお悩みは、我慢せずヴィラカンダへお任せください！！

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2013年12月3日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま


こんにちは、ヴィラカンダです



家庭菜園12/3の様子はコチラ


トマトの実となる過程をとらえることができました☆


実がしぼんだ花の帽子をかぶっているようです。


このように実になるのですね　(゜o゜)　ﾅﾙﾎﾄﾞ。


どうやら色づくまでにまた時間がかかるようです。


収穫は来年になります。


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2013年12月3日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです



11/30のトマトさんはコチラ


気付けば実が２つになっていました～～！！


まだまだ花があるので、最終的にはいくつ実るのでしょう？


楽しみです(*^_^*)


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2013年11月29日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


『ガモコレ』ってご存知ですか？


正式名称は『巣鴨コレクション』


そうです。おばあちゃんの原宿、巣鴨。


そこで開催されるファッショショーのことなんです。


ガモコレに参加した最高齢の90歳のモデルさんが


たしか、こんなようなことを仰ってました。


「姿勢をピッと真っ直ぐにしていれば若くみえる。」


そうですよね！！　


姿勢を正し、笑顔で楽しそうに答える姿は


とても90歳には見えませんでした。


やはり、何歳になっても姿勢は大切なんだなって


似たようなことを過去記事にもしてあったように


改めて、思いました。


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