健康に役立つ情報などを更新しております。

2013年10月8日

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです。


今日はお花を見て心和ませてください
 
千種公園ですよ～。


ミツバチがそらもうブンブン丸でした


千種公園は小さなお子様がたくさん遊んでいます。
（上の花畑とは離れていますからハチの心配はいりませんよ。）
子連れで行ける公園ですね。
芝生もありますから、シート敷いてお弁当食べてる家族もみかけます。

千種公園ついでにヴィラカンダでママは産後の体型戻しなんていかがでしょうか(*^。^*)
 

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名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA　KANDAへ

　052-799-3882

当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

まずは、ご相談ください。

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　　　　　　　　女性専用ボディケアサロン

　　　　　　　　：　　　カイロプラクティック　　　　：
　　　　　　　　：　妊婦整体・マタニティ整体　　 ：
　　　　　　　　：　　　　　　産後整体　　　　　　　：

　　　　ＶＩＬＬＡ　ＫＡＮＤＡ（ヴィラカンダ）

　　　　　　　　　　　〒464-0077　

　　　　　　　名古屋市千種区神田町28-2

　　　　　　　　　052-799-3882

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2013年10月7日

健康美人を目指す女性の皆さま
こんにちは、ヴィラカンダです。

産後の女性、特に経産婦で気になる体型
もちろん、妊娠・出産を経験していなくても気になるのが体型ですよね。

その中でも、やはりお腹周りは気になるのではないでしょうか？

下腹ぽっこり。下半身デブ。お腹周りの贅肉。浮き輪。いろんな表現がありますよね(笑)

産後太りを解消したい女性に言えることは、

『骨盤周りの筋肉のバランスを整えること』

それが、体型を元に戻す鍵です。

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2013年10月4日

こんにちは　ヴィラカンダです
 

皆さま、芋茎（ずいき）ってご存知ですか？

芋茎(ずいき)は、サトイモやハスイモの葉柄です。

なかなか近所のスーパーでは見かけないですが、
先日山の方へ出かけた両親が、道の駅で見つけて買ってきました。
 

乾燥させた物も売ってるらしいですが、こちらは生芋茎。

周りの皮を丁寧に剥いて、酢の物にしたり煮物にしたりします。
 

古くから芋茎(ずいき)は 『古血を洗う』 と言われていて
出産後の女性に食べさせると、体力が早く回復すると言われてるそうです。

鉄分、カルシウム、食物繊維、カリウムが豊富で、産後のママさん以外にも
慢性的な便秘や高血圧にお悩みの方にも効果的☆

6月～9月が出回り期らしいので、これからはなかなかお目にかからないかもしれませんが
もし見つけたら是非食べてみてください☆
 

芋茎(ずいき)は母乳がよく出るようになるから、
出産後に食べるといいとも言われてるみたいですね。
 

母乳は血行を良くすることで、出も良くなります。
妊娠中の疲労と出産時の疲労を持ち越したまま、さらに産後の子育てでクタクタ・・・
赤ちゃんの抱っこや授乳時の姿勢で、肩コリや首痛になっていませんか？

肩こりや首こりは、血行不良も原因の一つです。
ヴィラカンダのマタニティ整体で
血行を良くして溜まった疲労を取り除きませんか？

産後のママさんはもちろん、妊娠中のママさんにもマタニティ整体は効果的です☆

お気軽にご相談ください
 

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2013年10月2日

健康美人を目指す女性の皆さま
こんにちは、ヴィラカンダです。

名古屋で他県の物産展があるように、
渋谷で名古屋物産店があるのをネットで知りました。
（人気があるのか地元民ですが疑ってしまう・・・）

名古屋で生まれ育ちましたが、
そこまで名古屋名物といわれる食べ物を好むわけではない私ですが・・

名古屋の手羽先と言えばきっと
世界の山ちゃん　もしくは　風来坊　と思います。

私的な感想を言うのであれば、
山ちゃんはこしょう辛く、風来坊は甘い

私の行きつけの風来坊は甘辛いのでいいとこどり感があり好きです。


今度、違う店舗との食べ比べをしてみようと考えています。
その結果はまた報告します。

皆さま良い１日をお過ごしください。

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2013年10月1日

健康美人を目指す女性の皆さま
こんにちは、ヴィラカンダです

ちょうど今、松坂屋で北海道物産展がありますね
そこで、うにといくらを購入。
帰って丼に♡　早く食べたいが先で、海苔と山葵がない！！
なんとかショボイ海苔は見つけたものの香りがない・・
海苔は残念ですが、ウニいくらは美味しゅうございました。
雪印パーラーも出店していましたよ～


これは、100円ローソンで購入。

レモンの風味が微妙に（笑）美味しいです。


今朝、やたらとヘリが飛びまわっていたのですが、
何かあったのですかね？？？
検索が得意じゃないので状況がわからないのが残念です。。


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