健康に役立つ情報などを更新しております。

2013年11月28日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


今回ご紹介のスイーツはこちら！


日本茶喫茶「茶縁」さんの“葵大福”です

中身はこのようになっています

美しい写真じゃなくてご免なさい(>_<)


中身は餡じゃなく、抹茶のクリームになります。


なので、餡が苦手な方でも大丈夫な大福です(*^_^*)


この中のクリームが、ほろニガの甘さで美味しいのです♡♡


わたし、ひと口でファンになりました！！


葵大福はネットでお取り寄せもできますよ。（商品は冷凍です）


こちらのお店は、お茶もスイーツも質にこだわっていて
（葵大福はちょっと別のようですけどね(^_^;)　）


次回は、喫茶の方でお茶と合わせていただきたいと思いました。


車道商店街にあるので、お帰りに立ち寄るのはどうでしょうか～( ^^) _U~~


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名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA KANDAへ

052-799-3882

当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

まずは、ご相談ください。

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　　　　　　女性専用ボディケアサロン

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2013年11月25日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダｓです


見て～～～～っ！！


と・と・と・・トマトさんに実が＝＝＝っ！！！


今朝、気付いたんです。　＼(◎o◎)／！　大興奮♡♡


よくぞこんな寒くなる時期に実をつけてくれました！！


今後の成長を見守りたいと思います　!(^^)!


あ、バジルさんは順調に食しております(笑)

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2013年11月22日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダｓです


『水分をとるとむくむから、また冷えるから、飲むのを控えている。』


貴女は↑このように考えていますか？？

本日は　冬の水分不足、むくみと冷え①　の続きです。



身体は水分が足りなくなると、出ていくのを抑えようとします。


ホントは排出して循環させるべき水分を無理やり溜め込むのですから


よくないですよね・・


代謝が悪くなり、老廃物まで排出できなくなるので、


それがむくみとなる。 良いことナシ。



ここで、体験談をひとつ。


昔、仲間３人で血液ドロドロ検査をしたことがあります。


食べ物には気を使っていたので、血液はサラサラだと


けっこう自信を持っていましたが、結果は惨敗！


３人中で最もドロドロどころでなくド～ロ～ド～ロ～。。


ショックでしたよ。


でも、それは水分をとることで結果はすぐに変わりました。


例えば、日中に１０飲むのが２人なら、私は１。


ほとんど水分を取らない結果が見事に検査に出ていたということ。


つまり、水分不足だと、血液が濃くなり、血流・血行が悪くもなるのです。


それは、身体の冷えにも影響してしまうってことなんです。


水分をとりすぎると身体が冷えるのではなく、


身体が冷えて腎臓など内臓の機能低下により、むくみが起こる。


どうですか？


冬でも意識して水分補給することの大切さがわかっていただけましたか？


一気にがぶ飲みして水分補給とするのは胃に負担をかけるだけなので、


こまめに補給するように心がけてください☆


『白湯』がオススメです(*^_^*)


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2013年11月21日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダｓです


冬にも意識して水分補給していますか？



夏は暑いので意識しなくとも水分補給をしていますが


寒くなってきたね～なんて話す貴女の口元。。


カサカサしていませんか？　


気付けばいつの間にやら唇が乾燥。。


リップクリームだけで終わらせていませんか？


冬は思っている以上に水分を失っていますよ。


暖房による乾燥や就寝中、外出が多い人も


中と外の気温差を温度調節することも水分でしています。


「不感蒸泄（ふかんじょうせつ）」といって、


汗以外に皮膚や呼吸から水分を蒸散する機能を


人間はもっているのですが、それは無自覚なので


冬は水分不足になりやすい。といえるのです。



それでは貴女は、以下のように考えていますか？


『水分をとるとむくむから、また冷えるから、飲むのを控えている。』


つづく。
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2013年11月18日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです。



いま、『スタジャン』が流行っているそうです


ペンシルスカートともそうですが、80年代が再流行ですね


フレアでもタイトでも合わせられるので、


大人女子向けショップにも置いてあるそうです。


それに加えて、赤い口紅もヒットしているそうで、


店頭で飛ぶように売れているそうです。


私のスタジャンは少し派手なのですが、


暖かいので毎年重宝しています☆


今年は新しいカラーをゲットできそうです(*^_^*)


古着屋さんにもけっこう取り扱いがありますので


そこも狙い目ですね☆


お洒落先行で身体を冷やさないようにしてくださいね～(^_-)-☆

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