健康に役立つ情報などを更新しております。

2014年3月17日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


冬場の水仕事はけっこうシンドイですよね

なるべくお湯は使わないようにしていますが

手荒れが気になります。

ふと保湿を思い立ち、

ハンドクリームを塗り、手袋をして眠りました。

翌朝の効果は・・・・

手がむくみました。。＼(◎o◎)／！

もう、ぱんぱんで指を曲げにくいったらありゃしない(ToT)

失敗。失敗。

この方法、肌のバリアを損ねてしまい、肌荒れを起こすことも

あるそうです。

この結果を踏まえて、こまめにハンドクリームを塗ることを

クセにしました。


皆さまはどんなハンドクリームをお使いですか？


名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA KANDAへ

052-799-3882


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当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

まずは、ご相談ください。

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　　　　　　女性専用ボディケアサロン

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　　　　名古屋市千種区神田町28-2

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通販番組で大反響の枕
　　　　　　自分でつくる枕～Ｍake pillow～　取扱店
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2014年3月12日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


最近履いたストッキングの話です。

ストッキングに中台紙がありますよね

それに女性に役立つ情報が記載されています

企業の社会貢献活動としてＡＴＳＵＧＩ(株)が行っています。


ＡＴＳＵＧＩインフォメーションシリーズ全１２として

わたしが目にしたのは「子宮頸がんの特徴は？」でした

以下その中台紙から抜粋です

＝＝＝＝＝

子宮頸がんの原因は性交渉によるものです。

遺伝性のものではないため、だれでもかかる可能性があります。

比較的若い世代に多いのが特徴で、喫煙すると子宮頸がんの

発生率が上がると言われています。

＝＝＝＝＝


インフォメーションシリーズはアツギのホームページでも

全文とバックナンバーが掲載されています

どうやら私が手にしたのはすでに第５弾のようです


下部にはストッキングを知らない若い世代の着用を考慮して

ストッキングの正しいはき方が画つきで説明されています。


まぁ確かに、ストッキングのはき方は教わりませんでしたが

読む限り、正しくはいていました(*^_^*)


興味のある方はのぞいて見てください。


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2014年3月9日

こんにちは、ヴィラカンダです

まだまだ寒い日が続きますが
徐々に春らしくなってきましたね。

名古屋の桜開花予想は 3/26～29だそうです。

今年は桜満開の入学式になりそうですね❀


さて、今回は薄着になっていくこれからの季節に備え

すっきりバストラインになるエクササイズをご紹介します！


《バストアップエクササイズ》

1、ペットボトルを持ってイスに座る
2、両手は肘を合わせて 顔の前で構える
3、肘を合わせたまま 両手を上に上げる
4、一呼吸おいて元の位置に戻す

10回×3セットを目安に。

※背中が丸まらないように 肘は顔の高さまで上げる
※上げる時に息を吸い、下げる時に息を吐く
※一定のテンポで行う




健康と美容は美しい姿勢から！
すっきりボディラインを目指すならヴィラカンダへ☆

お身体の不調やお悩みもお気軽にご相談ください(^-^)



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2014年3月8日

こんにちは、ヴィラカンダです

先日、ウォーキングをしていましたら
激安自販機を見つけました！



ペットボトルでも高くて100円
林檎ソーダや天然水サイダーにいたっては、なんと30円っ！

やっすーーっっヽ((◎д◎ ))ゝ！

こんなに安い自動販売機、初めてお目にかかりました


ウォーキングをしてると
普段目につかなかった草花を見つけたり
新たな店を発見したり
珍しいお名前の表札を見てビックリしたり
季節を感じれたり・・・

結構楽しいですよ！


ウォーキングはダイエット効果はもちろん
メンタルヘルス効果や老化防止にも効果があります

普段運動不足の方は少しの距離からでいいので
是非ウォーキング始めてみてください！


ヴィラカンダでは正しい歩き方も指導しております
お気軽にご相談くださいね(^_-)-☆


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2014年3月6日

こんにちは、ヴィラカンダです。


今日のおやつはコチラ↓

『コアラのマーチ』



『ミックスフルーツ味』！！

期間限定や地域限定など、限定商品に弱い私・・・

見つけた瞬間、迷わず買いました(笑)


お味は、想像通りの味。
美味しかったですよ♡

でもやっぱり、どんなお菓子も
なんだかんだ定番の味が一番美味しいなと
毎回思います(^_^;)


ごちそうさまでした♡


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