名古屋の女性専用カイロプラクティック整体はVILLA KANDAへ

旬なお野菜で疲労回復☆

2014年5月20日

骨盤健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです


今が旬のお野菜「アスパラガス」

食べていますか?


オランダから持ち込まれ、最初は観賞用だったそうです

食用になったのは明治から。


アスパラ

アスパラガスの茎から穂先には

「アスパラギン酸」が含まれ

エネルギー代謝を活発にし、新陳代謝を高めるので

疲労回復にも効果あり☆

血行を促すビタミンE☆

穂先にはルチンが含まれるので

毛細血管を丈夫にし、動脈硬化や

高血圧の予防効果も☆

そして、妊活女性が注目しておきたい葉酸も☆


今では年中、食べれますが

やはり旬の食材は旬のうちにいただくのがベスト!!

ただアスパラガスは鮮度が落ちるのがとても早いお野菜

購入したら早めに食べることをオススメします(^o^)



「暑いと思えば、いや少し冷えるよねぇ・・」

まだこんな会話をします。

ということは、カラダは体温調節で大忙し\(◎o◎)/

気付きにくいですが、カラダは疲れているんですよ。


と言うわけで、ブログ限定コースを近いうちにUPします。

お楽しみに(●^o^●)


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当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

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