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2013年10月29日

こんにちは、ヴィラカンダです


なんだか一気に寒くなりましたね＞＜

さて、秋の夜長、皆さまは何をして過ごされますか？

読書や映画鑑賞などもいいですが、冷えた身体を温めるためにも
ゆっくりストレッチしてみてはいかがでしょうか。

デスクワークの多い方は特に肩から腰にかけて
疲労が溜まりやすくなります。
ストレッチでスッキリさせましょう！！

『胸・肩のストレッチ』



簡単ですので、是非やってみてください☆


体調崩されてる方も多いようですので
皆さまも気を付けてくださいね！

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