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胸・肩のストレッチ

2013年10月29日

こんにちは、ヴィラカンダです


なんだか一気に寒くなりましたね><

さて、秋の夜長、皆さまは何をして過ごされますか?

読書や映画鑑賞などもいいですが、冷えた身体を温めるためにも
ゆっくりストレッチしてみてはいかがでしょうか。

デスクワークの多い方は特に肩から腰にかけて
疲労が溜まりやすくなります。
ストレッチでスッキリさせましょう!!

『胸・肩のストレッチ』
ヴィラカンダ通信8 (2)


簡単ですので、是非やってみてください☆


体調崩されてる方も多いようですので
皆さまも気を付けてくださいね!

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