憎き二の腕! ”むくみ エクササイズ”
こんにちは ヴィラカンダです。
梅雨入りしたというのに、いい天気が続きますね~
雨があまり好きではない私にとっては有難いですが(笑)
今回は、どんどん薄着になっていくこれからの季節にピッタリの
簡単エクササイズをご紹介します☆
負荷はペットボトルに水の量で調節してください。
無理の無い程度に行ってくださいね。
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