健康に役立つ情報などを更新しております。

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダです

さて、本日は「満月」の中秋の名月。

今年で３年連続の満月ですが、これは偶然！

必ずしも満月であるとは限らないそうです。

なので、次に満月の中秋の名月であるのは、８年後。

本日は秋晴れです。今夜はきっと綺麗に満月が見えるでしょう。

イベントに出かける方もいるかもしれませんね(*^_^*)

ですが、肌寒いでしょうから長袖シャツや薄手の羽織をご用意くださいね。

余談ですが、満月の夜に出産が多いというのは昔からよく言われていますよね。

ということは・・・今夜の分娩室はお産ラッシュでしょうか(^_^)

私が思うに、、、潮の満ち引きも月と関係がありますよね。

月と潮（水）の関係は、月と人体にもつながると思うんです。

人体の約60％は水分ですから、小さい潮汐現象が起きても不思議ではないのかなぁ。ってね。

さぁ！今夜お産のママさん、ガンバッテ♡

お産後に必要なのは安静と体力づくり。　まずは、ゆっくり身体を休めてくださいね。

その後は、産後の骨盤ケアです！　

早い段階で産後整体を受けていただければ、体型戻しや不快症状の予防にもなります。

覚えておいてくださいね(^_-)-☆

では皆さま、よいお月見を～(^^)/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA　KANDAへ

　052-799-3882

当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

まずは、ご相談ください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　　　　　　　女性専用ボディケアサロン

　　　　　　　　：　　　カイロプラクティック　　　　：
　　　　　　　　：　妊婦整体・マタニティ整体　　 ：
　　　　　　　　：　　　　　　産後整体　　　　　　　：

　　　　ＶＩＬＬＡ　ＫＡＮＤＡ（ヴィラカンダ）

　　　　　　　　　　　〒464-0077　

　　　　　　　名古屋市千種区神田町28-2

　　　　　　　　　052-799-3882

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

健康美人を目指す女性の皆さま

こんにちは、ヴィラカンダの家庭菜園のお時間です。




9/10のトマトさんとバジルさんです



左のトマトさんは変わらずです。


右のバジルさんは、小さい葉が成長してきました～☆

なので、今度こそ摘芯をしてみようと思います!(^^)!






＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


名古屋市千種区で骨盤矯正するならVILLA　KANDAへ

　052-799-3882

当サロンでは、妊婦整体、マタニティ整体、産後整体があります。

完全な託児はありませんが、できる限り対応させていただきます。

まずは、ご相談ください。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　　　　　　　女性専用ボディケアサロン

　　　　　　　　：　　　カイロプラクティック　　　　：
　　　　　　　　：　妊婦整体・マタニティ整体　　 ：
　　　　　　　　：　　　　　　産後整体　　　　　　　：

　　　　ＶＩＬＬＡ　ＫＡＮＤＡ（ヴィラカンダ）

　　　　　　　　　　　〒464-0077　

　　　　　　　名古屋市千種区神田町28-2

　　　　　　　　　052-799-3882

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは　ヴィラカンダです。


風疹　ものすごい勢いで流行ってますね

傾向としては、20～40代の男性に多く、女性は20代の方が多く感染しているようです。


特に、妊娠初期の妊婦さんが感染すると、赤ちゃんの目、耳、心臓などに障害がでる
『先天性風疹症候群』の危険性が高くなります。

妊娠を希望されている女性は特に、風疹の予防接種を受けることをオススメします

私も今日、風疹はしか混合ワクチンを打ってきましたよ～


もちろん男性の方も、妊娠中のパートナーや大切なご家族に感染してしまわないように
予防接種しましょう

風疹は飛沫感染するので、外出後の手洗い・うがいは忘れずに
予防できることは予防しましょうね

こんにちは　ヴィラカンダです

湯船に浸かることでどんないいことがあるのか

『お風呂のススメ①』 でお話させていただきましたが

今回はオススメの入浴の仕方について

オススメの入浴法は、『半身浴』です
 

『半身浴』は、心臓や肺など身体に負担がかからないため

高齢の方や妊婦さんでも安心して入ることができます。

『半身浴』の効果

・疲労回復

・冷え、血行不良の改善

・リラクゼーション

・美容、デトックス

いいことだらけですね


正しい『半身浴』の入り方

・胸から下だけお湯に浸かる　(腕はお湯から出す)

・38～40度のぬるま湯に20～30分浸かる

肩が冷えるときは、20～30秒ほど上半身まで浸かってもＯＫ

でも浸かった後はタオルでしっかり拭いてくださいね

肩に乾いたタオルを羽織ながら入浴するのもいいですよ～

『半身浴』の注意点
 

・水分補給をしっかりする　(入浴前、入浴中、入浴後)

・上半身が濡れている場合はしっかり拭く（逆に冷えちゃいます）

のぼせ防止で、頭に水で濡らしたタオルを乗せると

のぼせにくくなりますよ

『お風呂のススメ』続きます

妊娠中の腰痛、むくみ

産後の骨盤調整

女性専用ボディケアサロン

カイロ＆リラク

VILLA KANDA　(ヴィラカンダ)

052-799-3882