低体温に注意① *千種区 むくみ*
こんにちは、ヴィラカンダです。
ご自分の平均体温をご存知ですか?
日本人の一般的な平均体温は36度台と言われています。
ですから、35度台だと低体温だといえます。
女性に悩みの多い「冷え症」ですが、
冷え症とは、身体の中心部の体温そのものは低くないのに、
手足の先など血行が悪いことを言います。
簡単に言ってしまえば、低体温は“中枢”、冷え症は“末端”の冷えとなります。
注意すべきは、低体温だと内臓の温度まで下がり働きが鈍くなる!
と言うことです。
代謝機能が低下し、顔や身体がむくみ、肌荒れが発生・・・
女性の悩みそのものですよね。。
続く・・・・
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