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胸で呼吸をしていませんか?
運動はしているのになかなか痩せない・・
もしや、呼吸が浅くありませんか?
息をしっかりと吐ききらないままだと、肋骨が開いたままの状態です。
すると、胸の下からお腹までの幅が広くなり、脂肪を溜めやすくなり、
腹部がゆるんだ寸胴ウエストになります。
腹式呼吸ができるようになれば、自然とお腹の筋肉を使いますので
24時間呼吸をしている私たちにとって、最適の運動だと思いませんか☆
名古屋市千種区で女性専用の骨盤矯正ならVILLA KANDAへ
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